无需发面！无需厨艺擀一擀叠起来就是包好的鸡胸肉包子！鲜嫩多汁，个个鼓包，低脂低卡的黑全麦鸡肉包子，一个吃到撑才154千卡.准备食材全麦粉200克，鸡胸肉1块，洋
无需发面！无需厨艺擀一擀叠起来就是包好的鸡胸肉包子！鲜嫩多汁，个个鼓包，低脂低卡的黑全麦鸡肉包子，一个吃到撑才154千卡.准备食材全麦粉200克，鸡胸肉1块，洋葱半个，胡萝卜1/4根。所需厨具海氏i7风炉烤箱.做法与步骤1全麦粉200克110克清水和成面团，揉光滑。2鸡胸肉切丁1大勺淀粉1勺生抽1勺蚝油半勺老抽1小勺盐半勺胡椒粉腌制10分钟。3洋葱，胡萝卜切丁加入鸡肉馅中拌均匀。4面团擀成长方形，包上鸡肉馅，像叠被子一样叠起来放在烤盘上，刷上蛋黄，撒上芝麻。5烤箱提前预热10分钟，200度烤25-30分钟。@吃货薯@吃不饱同学
烤全麦鸡肉包 霸道的狮子
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