面部水肿怎么快速消除，很多MM在早晨起床的时候，都会发现自己的面部竟然水肿了，这是怎么回事呢？面部水肿应该怎么快速消除？下面我们一起来看一下。
面部水肿怎么快速消除
面部水肿怎么快速消除？造成面部水肿的原因有很多，消除面部水肿的方法也有很多，今天辣妈营Reiko就为你带来面部消水肿的最快方法，有需要的MM赶紧学起来吧！
怎么判断面部是否水肿？
其实判断面部水肿的方法非常简单，如果面部水肿的情况严重的话，一眼是可以看出来的。实在看不出来，也可以通过用手指按压面部，若手指按压时面部陷下去的话，就说明面部水肿了。
面部水肿是怎么回事？引起面部水肿的原因：
1、血液循环不良引起面部水肿
这种由血液循环不良引起面部水肿，会经常在血液循环代谢能力差的人身上出现，因为体内多余的废水一旦排泄不出去，就会回渗到皮肤中，从而就引发面部水肿的情况了。
解决方法：面对这种情况，最好注意在睡前一小时内不要喝太多的水，同时坚持运动，再配合具有促进血液循环、消除浮肿的按摩油进行按摩，来达到缓解消除面部水肿的效果。
2、乱用药引发面部水肿
当服用某些药物的时候，脸、手、足会出现水肿，但是停药之后，这些水肿就会自动消退，我们称之为药物性水肿，比如服用肾上腺皮质激素、睾丸酮、胰岛素、硫脲等药物，便会引发药物性水肿了。
解决方法：面对这种药物性的浮肿，我们不必过于担心，更不要乱用药，如果是由于疾病所致，就应该积极配合治疗。
3、某些疾病引发面部水肿
面部水肿可能是由于某些疾病引起的，比如心脏病、肝病、肾病等。
解决方法：这种疾病性引发的面部水肿，我们绝不可大意，最好去复查尿微蛋白或者是尿常规检查，以排除S-Y性的原因，好针对病因进行治疗。
4、经期前内分泌引发面部水肿
很多美眉在经期前的一周或者是半个月内，会出现身体某部位的轻微水肿，在经期过后此症状就会得到好转了，均属于正常的生理现象。
解决方法：在经期来潮前，尽量少吃含盐份高的和刺激性的食物，同时还应配合舒缓的运动和按摩来帮助缓解经期水肿。
5、营养不良引发面部水肿
如果我们长期都吃口味重的食物，或者平时饮食单一，就会造成营养摄取不均衡，久而久之就会出现面部水肿了。
解决方法：尝试改变自己的口味，同时多喝水，多摄入食物纤维，来帮助有效减轻面部浮肿的症状。
面部水肿怎么快速消除？你可以试试先从饮食方面下手。
1、多吃利尿的食物
如果早上起床发现面部水肿了，一定要多吃一些利尿的食物，这样水肿的情况就会很快得到缓解了，因为水肿可能就是因为体内的水分无法排泄出去而造成的。
2、清晨喝一杯黑咖啡
早晨喝黑咖啡是一种非常有效的消水肿的方法，因为咖啡中所含的咖啡（Y）是最天然的身体排水剂，可以帮助身体排除多余的水分，但最好是先吃早餐之后再饮用，避免伤害到肠胃功能。
3、进食足量的蔬菜水果
由于蔬菜和水果中含有人体所需的多种维生素和微量元素，所以面部水肿的MM应该每天都进食足量的蔬菜和水果，以加强自身的新陈代谢，帮助提高机体抵抗力。
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