第八篇来啦 本篇介绍穿平底鞋和高跟鞋的优雅走姿 get起来 穿平底鞋的走法——用整个脚掌感受大地 穿高跟鞋和穿平底鞋走路的不同之处，在于着地的方法。 高跟鞋的脚
第八篇来啦
本篇介绍穿平底鞋和高跟鞋的优雅走姿
get起来
穿平底鞋的走法——用整个脚掌感受大地
穿高跟鞋和穿平底鞋走路的不同之处，在于着地的方法。
高跟鞋的脚跟高，脚尖和脚跟同时着地会很优雅。
但是穿平底鞋要脚跟先着地，且以“脚跟大拇趾根部脚尖”的顺序着地。
重点是要有“动用整个脚掌踩地”的感觉。
脚踝的柔美是关键
要想优雅行走，伸直后一条腿的膝盖窝是基本。穿平底鞋时，还要注重脚踝的柔美。
利用脚踝力量踩实地面，后脚脚踝始终保持伸展，自然就能优雅迈步。只要记住“先等脚背完全伸直”，就能走得优雅。
行走时，要注意将重心放在内侧（即放在脚掌的大拇趾侧）。重心放在外侧会导致O型腿或塌屁股。
总结起来二步：
1.准备后脚跟着地。
2.用后脚的大拇趾根部蹬地。
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