小腿减6cm！肌肉腿&脂包肌瘦小腿运动推荐！

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halo，我是姚星星！ 我是典型的梨形身材肌肉腿、脂包肌，从135-98斤后，大腿围从58cm-48cm，小腿围从38cm-32cm。 今天想分享一下我做过最适合肌肉腿、脂包肌的瘦小腿运动肌

halo，我是姚星星！

小腿减6cm！肌肉腿&脂包肌瘦小腿运动推荐！

我是典型的梨形身材肌肉腿、脂包肌，从135-98斤后，大腿围从58cm-48cm，小腿围从38cm-32cm。

今天想分享一下我做过最适合肌肉腿、脂包肌的瘦小腿运动肌肉腿、脂包肌腿放心做！不瘦算我输！

小腿减6cm！肌肉腿&脂包肌瘦小腿运动推荐！

1yeah野小兔消除小腿肌肉

这个对于瘦肌肉腿真的！睡前2-3组就可以了，坚持1-2周就能看见效果！

小腿减6cm！肌肉腿&脂包肌瘦小腿运动推荐！

2碧小仙泡沫轴瘦肌肉腿

这个是针对肌肉腿的拉伸+泡沫轴教程。动作很简单，运动小白也能学会。每天运动后做一组就好。可以有效消除小腿肌肉、美化小腿线条，让小腿看起来更细更直。

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